Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie
Calorie e valori nutrizionali
arricchiti, preparati con acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 8,7 g —
- Sodio 111 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 138 µg 15%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6 mg 1%
Minerali
- Calcio 56 mg 4%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 64 mg 5%
- Potassio 85 mg 2%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,47 mg 20%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 17 g | 1 g |
| 1 porzione | 240 g | 211 | 4,8 g | 40 g | 2,3 g |
| 2 porzioni | 480 g | 422 | 9,5 g | 80 g | 4,6 g |
| ½ porzione | 120 g | 106 | 2,4 g | 20 g | 1,1 g |
| 3 porzioni | 720 g | 634 | 14 g | 120 g | 6,8 g |
| 4 porzioni | 960 g | 845 | 19 g | 160 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 25 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 33 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 42 g | 2,4 g |
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Domande su fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie?
100 g di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie: 88 kcal, 2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie?
1 porzione (240 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie: 211 kcal, 4,8 g di proteine, 40 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie?
2 porzioni (480 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie: 422 kcal, 9,5 g di proteine, 80 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie?
½ porzione (120 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie: 106 kcal, 2,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie?
3 porzioni (720 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie: 634 kcal, 14 g di proteine, 120 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie?
4 porzioni (960 g) di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie: 845 kcal, 19 g di proteine, 160 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie?
50 g di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie: 44 kcal, 1 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie?
150 g di fiocchi d'avena istantanei con uvetta e spezie: 132 kcal, 3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173908 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
