Sapere cosa c’è nel piatto
cereali grape-nuts
Calorie e valori nutrizionali
pronto da consumare, post
362
caloriekcal per 100 g
Proteine10.8 g
Carb.70.1 g
Grassi2.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 362 kcal —
- Proteine 10.8 g 22%
- Carboidrati 70.1 g 25%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 10.4 g 37%
- Zuccheri 7.4 g —
- Sodio 604 mg 26%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 167%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Biotina (B7) 9.3 µg 31%
- Folati (B9) 79 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 13.3 mg 74%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fosforo 418 mg 33%
- Potassio 440 mg 9%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Rame 0.33 mg 37%
- Manganese 2.4 mg 106%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 10.8 g | 70.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.4 g | 35.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 16.2 g | 105.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 21.6 g | 140.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 27 g | 175.3 g | 5.3 g |
Domande su cereali grape-nuts
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali grape-nuts?
100 g di cereali grape-nuts: 362 kcal, 10.8 g di proteine, 70.1 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali grape-nuts?
50 g di cereali grape-nuts: 181 kcal, 5.4 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali grape-nuts?
150 g di cereali grape-nuts: 543 kcal, 16.2 g di proteine, 105.2 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereali grape-nuts?
200 g di cereali grape-nuts: 724 kcal, 21.6 g di proteine, 140.2 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereali grape-nuts?
250 g di cereali grape-nuts: 905 kcal, 27 g di proteine, 175.3 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1253 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse