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Corn flakes

Calorie e valori nutrizionali

Kelloggs

381
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.84 g
Grassi1 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 381 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Carboidrati 84 g 31%
  • Grassi 1 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 4 g 14%
  • Zuccheri 8,8 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3817,1 g84 g1 g
50 g50 g1913,6 g42 g0,5 g
150 g150 g57211 g126 g1,5 g
200 g200 g76214 g168 g2 g
250 g250 g95318 g210 g2,5 g

Domande su corn flakes

Come si usano i corn flakes per impanare?

Sbriciolali grossolanamente, passali sulle fettine già infarinate e immerse nell’uovo, poi cuoci in forno a 200 °C per circa 15–20 minuti, girandole a metà cottura. La crosta resta più croccante se non riduci i fiocchi in polvere.

I corn flakes si possono usare per fare dolci?

Sì: mescolali con cioccolato fuso e forma dei mucchietti su carta da forno, poi lasciali rassodare in frigorifero. Puoi anche sbriciolarli sopra crumble e frutta al forno negli ultimi minuti di cottura.

Come si conservano i corn flakes dopo aver aperto la confezione?

Richiudi bene il sacchetto o trasferiscili in un contenitore ermetico e tienili in un luogo fresco e asciutto. Se assorbono umidità perdono la croccantezza.

Con cosa stanno bene i corn flakes a colazione?

Sono buoni con latte o yogurt, accompagnati da frutta fresca come banana, fragole o mela. Aggiungi i fiocchi appena prima di mangiare, così restano croccanti più a lungo.

Quali corn flakes scegliere per una ricetta salata?

Scegli quelli semplici, non zuccherati e non glassati: si prestano meglio a impanature e coperture croccanti. Se sono già dolci, possono alterare il sapore di una preparazione salata.

I corn flakes zuccherati sono diversi dai corn flakes semplici?

Sì: i corn flakes zuccherati hanno più zuccheri e in genere una superficie dolce, mentre quelli semplici sono più adatti anche a ricette salate. Nei prodotti indicati come corn flakes zuccherati ci sono 79,4 g di carboidrati e 1,75 g di grassi per 100 g.

Con cosa posso sostituire i corn flakes in un’impanatura?

Puoi usare pangrattato, panko o cracker sbriciolati. Il panko dà una crosta ariosa; per avvicinarti alla croccantezza dei corn flakes, lascia i pezzi abbastanza grossi.

Fonte: mvt 05.033 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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