Sapere cosa c’è nel piatto
Corn flakes
Calorie e valori nutrizionali
Kelloggs
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 381 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 84 g 31%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 8,8 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 7,1 g | 84 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,6 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 11 g | 126 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 14 g | 168 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 18 g | 210 g | 2,5 g |
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Domande su corn flakes
Come si usano i corn flakes per impanare?
Sbriciolali grossolanamente, passali sulle fettine già infarinate e immerse nell’uovo, poi cuoci in forno a 200 °C per circa 15–20 minuti, girandole a metà cottura. La crosta resta più croccante se non riduci i fiocchi in polvere.
I corn flakes si possono usare per fare dolci?
Sì: mescolali con cioccolato fuso e forma dei mucchietti su carta da forno, poi lasciali rassodare in frigorifero. Puoi anche sbriciolarli sopra crumble e frutta al forno negli ultimi minuti di cottura.
Come si conservano i corn flakes dopo aver aperto la confezione?
Richiudi bene il sacchetto o trasferiscili in un contenitore ermetico e tienili in un luogo fresco e asciutto. Se assorbono umidità perdono la croccantezza.
Con cosa stanno bene i corn flakes a colazione?
Sono buoni con latte o yogurt, accompagnati da frutta fresca come banana, fragole o mela. Aggiungi i fiocchi appena prima di mangiare, così restano croccanti più a lungo.
Quali corn flakes scegliere per una ricetta salata?
Scegli quelli semplici, non zuccherati e non glassati: si prestano meglio a impanature e coperture croccanti. Se sono già dolci, possono alterare il sapore di una preparazione salata.
I corn flakes zuccherati sono diversi dai corn flakes semplici?
Sì: i corn flakes zuccherati hanno più zuccheri e in genere una superficie dolce, mentre quelli semplici sono più adatti anche a ricette salate. Nei prodotti indicati come corn flakes zuccherati ci sono 79,4 g di carboidrati e 1,75 g di grassi per 100 g.
Con cosa posso sostituire i corn flakes in un’impanatura?
Puoi usare pangrattato, panko o cracker sbriciolati. Il panko dà una crosta ariosa; per avvicinarti alla croccantezza dei corn flakes, lascia i pezzi abbastanza grossi.
Fonte: mvt 05.033 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse