Sapere cosa c’è nel piatto

Cereale per la colazione, corn flakes

Calorie e valori nutrizionali

non arricchito

378
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.91 g
Grassi0,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 378 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Carboidrati 91 g 33%
  • Grassi 0,8 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 410 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 0,06 µg 0%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 7 µg 2%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,4 mg 2%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 53 mg 4%
  • Potassio 93 mg 2%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Manganese 0,1 mg 4%
  • Selenio 9 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3787,1 g91 g0,8 g
50 g50 g1893,6 g46 g0,4 g
150 g150 g56711 g137 g1,2 g
200 g200 g75614 g183 g1,6 g
250 g250 g94518 g229 g2 g

Domande su cereale per la colazione, corn flakes

Quante calorie ci sono in 100 g di cereale per la colazione, corn flakes?

100 g di cereale per la colazione, corn flakes: 378 kcal, 7,1 g di proteine, 91 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereale per la colazione, corn flakes?

50 g di cereale per la colazione, corn flakes: 189 kcal, 3,6 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereale per la colazione, corn flakes?

150 g di cereale per la colazione, corn flakes: 567 kcal, 11 g di proteine, 137 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereale per la colazione, corn flakes?

200 g di cereale per la colazione, corn flakes: 756 kcal, 14 g di proteine, 183 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereale per la colazione, corn flakes?

250 g di cereale per la colazione, corn flakes: 945 kcal, 18 g di proteine, 229 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-745 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse