Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di mais
Calorie e valori nutrizionali
pronti da mangiare, Kellogg's
392
caloriekcal per 100 g
Proteine6,6 g
Carb.83 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 392 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Carboidrati 83 g 30%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zuccheri 8,6 g —
- Sodio 571 mg 25%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,04 µg 0%
- Tiamina (B1) 3,5 mg 291%
- Riboflavina (B2) 3,7 mg 281%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,87 mg 51%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 102 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 18,5 mg 103%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 84 mg 2%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 10,5 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 6,6 g | 83 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,3 g | 42 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 9,9 g | 125 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 13 g | 166 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 17 g | 208 g | 1,9 g |
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Domande su fiocchi di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di mais?
100 g di fiocchi di mais: 392 kcal, 6,6 g di proteine, 83 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di mais?
50 g di fiocchi di mais: 196 kcal, 3,3 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di mais?
150 g di fiocchi di mais: 588 kcal, 9,9 g di proteine, 125 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di mais?
200 g di fiocchi di mais: 784 kcal, 13 g di proteine, 166 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di mais?
250 g di fiocchi di mais: 980 kcal, 17 g di proteine, 208 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1242 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
