Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Honey Nut Cheerios
Calorie e valori nutrizionali
pronto al consumo, general mills
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 389 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zuccheri 32 g —
- Sodio 568 mg 25%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 392 mg 30%
- Ferro 14,4 mg 80%
- Magnesio 85 mg 20%
- Fosforo 303 mg 24%
- Potassio 247 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 2,3 mg 100%
- Selenio 9,2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
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Domande su cereali Honey Nut Cheerios
Come mangiare i cereali Honey Nut Cheerios senza farli ammorbidire subito?
Versali nel latte o nella bevanda vegetale appena prima di mangiarli: lasciati immersi, perdono rapidamente la croccantezza. Puoi anche servirli con yogurt denso e frutta a pezzetti.
Come usare i cereali Honey Nut Cheerios in una ricetta?
Sbriciolali grossolanamente e usali come copertura croccante per yogurt, mele al forno o frutta cotta. Puoi mescolarli anche a fiocchi d’avena e frutta secca per un composto da barrette, pressandolo bene nello stampo.
Come conservare i cereali Honey Nut Cheerios dopo aver aperto la confezione?
Richiudi bene la confezione o trasferisci i cereali in un contenitore ermetico, poi tienili in un luogo fresco e asciutto. L’umidità li rende molli e ne attenua la croccantezza.
Con cosa stanno bene i cereali Honey Nut Cheerios oltre che con il latte?
Provali con yogurt bianco e banana, oppure con mela a dadini e cannella. La frutta fresca aggiunge una nota acidula che contrasta la dolcezza del miele.
I cereali Honey Nut Cheerios sono più proteici dei Cheerios classici?
No: i Cheerios classici apportano 12,4 g di proteine per 100 g, contro 8,1 g nei cereali Honey Nut Cheerios.
Quanti zuccheri contengono i cereali Honey Nut Cheerios?
Contengono 32 g di zuccheri per 100 g; il gusto dolce deriva anche dal miele. Se li servi con yogurt, quello bianco non zuccherato evita di aggiungere altra dolcezza.
Fonte: Canadian Nutrient File 1256 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
