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Cereali Sugar Crisp
Calorie e valori nutrizionali
pronto per il consumo, post
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 393 kcal —
- Proteine 6,2 g 12%
- Carboidrati 87 g 32%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 52 g —
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 3,7 mg 308%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 1 mg 60%
- Biotina (B7) 4,8 µg 16%
- Folati (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,67 mg 29%
- Selenio 23,8 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,2 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9,3 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
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Domande su cereali Sugar Crisp
Che cosa sono i cereali Sugar Crisp?
Sono cereali da colazione croccanti a base di frumento soffiato, rivestiti di zucchero e miele. Si mangiano soprattutto con il latte, ma puoi usarli anche come guarnizione per yogurt.
Come si mangiano i cereali Sugar Crisp?
Versali in una ciotola e aggiungi latte freddo appena prima di mangiarli: restano croccanti più a lungo. Con latte caldo si ammorbidiscono rapidamente.
Come si conservano i cereali Sugar Crisp dopo aver aperto la confezione?
Richiudi bene la confezione interna o trasferiscili in un contenitore ermetico, poi tienili in dispensa, lontano da umidità e fonti di calore. Se assorbono umidità perdono la croccantezza.
Con che cosa abbinare i cereali Sugar Crisp?
Oltre al latte, stanno bene con yogurt bianco e frutta fresca, per esempio banana o frutti di bosco. Puoi sbriciolarli sopra una coppa di yogurt poco prima di servirla.
I cereali Sugar Crisp sono più dolci dei cereali Crispy Rice?
Sì: i Sugar Crisp contengono 52 g di zuccheri per 100 g e hanno un rivestimento dolce; il dato degli zuccheri dei Crispy Rice non è disponibile per un confronto diretto.
Quante calorie hanno i cereali Sugar Crisp in una porzione?
Una porzione pratica è una ciotolina da circa 30 g: apporta 118 kcal. Se aggiungi latte, considera a parte anche la quantità versata.
I cereali Sugar Crisp contengono fibre?
Una porzione da 30 g fornisce 0,9 g di fibre: non sono una scelta particolarmente ricca di fibre rispetto a cereali integrali come il frumento sminuzzato.
I cereali Sugar Crisp sono adatti a chi evita il glutine?
No: sono a base di frumento e quindi contengono glutine. Se devi evitarlo, scegli cereali realizzati con ingredienti naturalmente privi di glutine e verifica le indicazioni sulla confezione.
Fonte: Canadian Nutrient File 1270 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
