Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Cheerios
Calorie e valori nutrizionali
general mills, pronto per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 12.4 g 25%
- Carboidrati 63.1 g 23%
- Grassi 6.6 g 8%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 10.1 g 36%
- Zuccheri 4.5 g —
- Sodio 497 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 990 µg 110%
- Vitamina C 21.4 mg 24%
- Vitamina D 3.6 µg 18%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 17.9 mg 112%
- Vitamina B6 1.8 mg 105%
- Folati (B9) 714 µg 179%
- Vitamina B12 6.8 µg 282%
- Colina 26.2 mg 5%
Minerali
- Calcio 357 mg 27%
- Ferro 28.9 mg 161%
- Magnesio 114 mg 27%
- Fosforo 357 mg 29%
- Potassio 633 mg 13%
- Zinco 13.4 mg 122%
- Rame 0.39 mg 43%
- Manganese 3.6 mg 155%
- Selenio 24.9 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12.4 g | 63.1 g | 6.6 g |
| 1 porzione | 28 g | 104 | 3.5 g | 17.7 g | 1.8 g |
| 2 porzioni | 56 g | 208 | 6.9 g | 35.3 g | 3.7 g |
| ½ porzione | 14 g | 52 | 1.7 g | 8.8 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 84 g | 312 | 10.4 g | 53 g | 5.5 g |
| 4 porzioni | 112 g | 417 | 13.9 g | 70.7 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.2 g | 31.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 18.6 g | 94.7 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 24.8 g | 126.2 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 157.8 g | 16.5 g |
Domande su cereali Cheerios
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Cheerios?
100 g di cereali Cheerios: 372 kcal, 12.4 g di proteine, 63.1 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di cereali Cheerios?
1 porzione (28 g) di cereali Cheerios: 104 kcal, 3.5 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di cereali Cheerios?
2 porzioni (56 g) di cereali Cheerios: 208 kcal, 6.9 g di proteine, 35.3 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di cereali Cheerios?
½ porzione (14 g) di cereali Cheerios: 52 kcal, 1.7 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di cereali Cheerios?
3 porzioni (84 g) di cereali Cheerios: 312 kcal, 10.4 g di proteine, 53 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di cereali Cheerios?
4 porzioni (112 g) di cereali Cheerios: 417 kcal, 13.9 g di proteine, 70.7 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Cheerios?
50 g di cereali Cheerios: 186 kcal, 6.2 g di proteine, 31.6 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Cheerios?
150 g di cereali Cheerios: 558 kcal, 18.6 g di proteine, 94.7 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173884 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse