Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Honey Nut Chex
Calorie e valori nutrizionali
pronto per il consumo, general mills
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 393 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Carboidrati 85 g 31%
- Grassi 2 g 3%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 32 g —
- Sodio 740 mg 32%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 167%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 79 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 330 mg 25%
- Ferro 13,3 mg 74%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fosforo 73,3 mg 6%
- Potassio 93,3 mg 2%
- Zinco 3,5 mg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4,7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2,3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9,3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
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Domande su cereali Honey Nut Chex
Come si mangiano i cereali Honey Nut Chex a colazione?
Versali in una ciotola e aggiungi latte freddo o una bevanda vegetale appena prima di mangiarli: così restano croccanti più a lungo. Puoi anche unirli a yogurt e frutta fresca.
Si possono usare i cereali Honey Nut Chex per preparare uno snack?
Sì: mescolali con frutta secca e frutta disidratata per uno spuntino croccante, oppure usali al posto di altri cereali in una ricetta di Chex mix. Per una versione dolce, incorporali in barrette con miele fuso e lasciale rassodare in frigorifero.
Come si conservano i cereali Honey Nut Chex dopo aver aperto la confezione?
Richiudi bene il sacchetto oppure trasferisci i cereali in un contenitore ermetico, poi tienili in dispensa, al riparo da calore e umidità. Se assorbono umidità, perdono croccantezza.
Quali ingredienti stanno bene con i cereali Honey Nut Chex?
Latte, yogurt, banana e frutti di bosco sono abbinamenti semplici; per uno spuntino aggiungi noci o uvetta. Il gusto dolce di miele e frutta secca si presta anche a un mix con pretzel salati.
I cereali Honey Nut Chex hanno più proteine dei Honey Nut Cheerios?
No: i Honey Nut Cheerios ne apportano 8,08 g per 100 g, contro 4,7 g nei Honey Nut Chex. Anche la fibra è maggiore nei Cheerios: 6,78 g contro 1,3 g per 100 g.
Quali minerali spiccano nei cereali Honey Nut Chex?
Sono una fonte di ferro, zinco e magnesio: una porzione da 30 g apporta rispettivamente 4 mg, 1,1 mg e 48 mg.
Fonte: Canadian Nutrient File 5067 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
