Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Farina
Calorie e valori nutrizionali
non arricchito, secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 369 kcal —
- Proteine 10.6 g 21%
- Carboidrati 76.1 g 28%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.9 g 7%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 88 mg 7%
- Potassio 94 mg 2%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.69 mg 30%
- Selenio 23.5 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 10.6 g | 76.1 g | 0.5 g |
| 1 porzione | 10.9 g | 40 | 1.2 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 21.8 g | 80 | 2.3 g | 16.6 g | 0.1 g |
| ½ porzione | 5.5 g | 20 | 0.6 g | 4.1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 32.7 g | 121 | 3.5 g | 24.9 g | 0.2 g |
| 4 porzioni | 43.6 g | 161 | 4.6 g | 33.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5.3 g | 38.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 15.9 g | 114.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 21.2 g | 152.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 26.5 g | 190.3 g | 1.3 g |
Domande su cereali Farina
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Farina?
100 g di cereali Farina: 369 kcal, 10.6 g di proteine, 76.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (10.9 g) di cereali Farina?
1 porzione (10.9 g) di cereali Farina: 40 kcal, 1.2 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (21.8 g) di cereali Farina?
2 porzioni (21.8 g) di cereali Farina: 80 kcal, 2.3 g di proteine, 16.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (5.5 g) di cereali Farina?
½ porzione (5.5 g) di cereali Farina: 20 kcal, 0.6 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (32.7 g) di cereali Farina?
3 porzioni (32.7 g) di cereali Farina: 121 kcal, 3.5 g di proteine, 24.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (43.6 g) di cereali Farina?
4 porzioni (43.6 g) di cereali Farina: 161 kcal, 4.6 g di proteine, 33.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Farina?
50 g di cereali Farina: 185 kcal, 5.3 g di proteine, 38.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Farina?
150 g di cereali Farina: 554 kcal, 15.9 g di proteine, 114.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173916 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse