Sapere cosa c’è nel piatto

semolino di grano

Calorie e valori nutrizionali

arricchito, vari marchi tra cui CREAM OF WHEAT, rapido (1-3 minuti), cotto con acqua, senza sale

55
caloriekcal per 100 g
Proteine1.8 g
Carb.10.1 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 55 kcal —
  • Proteine 1.8 g 4%
  • Carboidrati 10.1 g 4%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 0.8 g —
  • Sodio 18 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.04 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.5 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 77 µg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 3.5 mg 1%

Minerali

  • Calcio 97 mg 7%
  • Ferro 5.3 mg 30%
  • Magnesio 7 mg 2%
  • Fosforo 37 mg 3%
  • Potassio 23 mg 0%
  • Zinco 0.23 mg 2%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.2 mg 9%
  • Selenio 12.8 µg 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g551.8 g10.1 g0.3 g
1 porzione240 g1324.4 g24.3 g0.8 g
2 porzioni480 g2648.7 g48.6 g1.6 g
½ porzione120 g662.2 g12.1 g0.4 g
3 porzioni720 g39613.1 g72.9 g2.4 g
4 porzioni960 g52817.5 g97.2 g3.3 g
50 g50 g280.9 g5.1 g0.2 g
150 g150 g832.7 g15.2 g0.5 g
200 g200 g1103.6 g20.2 g0.7 g
250 g250 g1384.6 g25.3 g0.9 g

Domande su semolino di grano

Quante calorie ci sono in 100 g di semolino di grano?

100 g di semolino di grano: 55 kcal, 1.8 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di semolino di grano?

1 porzione (240 g) di semolino di grano: 132 kcal, 4.4 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di semolino di grano?

2 porzioni (480 g) di semolino di grano: 264 kcal, 8.7 g di proteine, 48.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di semolino di grano?

½ porzione (120 g) di semolino di grano: 66 kcal, 2.2 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di semolino di grano?

3 porzioni (720 g) di semolino di grano: 396 kcal, 13.1 g di proteine, 72.9 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di semolino di grano?

4 porzioni (960 g) di semolino di grano: 528 kcal, 17.5 g di proteine, 97.2 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semolino di grano?

50 g di semolino di grano: 28 kcal, 0.9 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semolino di grano?

150 g di semolino di grano: 83 kcal, 2.7 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 171659 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse