Sapere cosa c’è nel piatto
Wheatena
Calorie e valori nutrizionali
cotto con acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 56 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 9.1 g 3%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.7 g 10%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 0.56 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 77 mg 2%
- Zinco 0.69 mg 6%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.82 mg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9.1 g | 0.5 g |
| 1 porzione | 243 g | 136 | 4.9 g | 22.1 g | 1.2 g |
| 2 porzioni | 486 g | 272 | 9.7 g | 44.2 g | 2.4 g |
| ½ porzione | 121.5 g | 68 | 2.4 g | 11.1 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 729 g | 408 | 14.6 g | 66.3 g | 3.6 g |
| 4 porzioni | 972 g | 544 | 19.4 g | 88.5 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 13.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 22.8 g | 1.3 g |
Domande su wheatena
Quante calorie ci sono in 100 g di wheatena?
100 g di wheatena: 56 kcal, 2 g di proteine, 9.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (243 g) di wheatena?
1 porzione (243 g) di wheatena: 136 kcal, 4.9 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (486 g) di wheatena?
2 porzioni (486 g) di wheatena: 272 kcal, 9.7 g di proteine, 44.2 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (121.5 g) di wheatena?
½ porzione (121.5 g) di wheatena: 68 kcal, 2.4 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (729 g) di wheatena?
3 porzioni (729 g) di wheatena: 408 kcal, 14.6 g di proteine, 66.3 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (972 g) di wheatena?
4 porzioni (972 g) di wheatena: 544 kcal, 19.4 g di proteine, 88.5 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wheatena?
50 g di wheatena: 28 kcal, 1 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wheatena?
150 g di wheatena: 84 kcal, 3 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171666 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse