Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di grano
Calorie e valori nutrizionali
arricchito, cotto con acqua, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 53 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 126 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,5 mg 1%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 5,3 mg 30%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 23 mg 0%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 233 g | 123 | 4,2 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 466 g | 247 | 8,5 g | 47 g | 1,6 g |
| ½ porzione | 116,5 g | 62 | 2,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 699 g | 370 | 13 g | 71 g | 2,4 g |
| 4 porzioni | 932 g | 494 | 17 g | 94 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,6 g | 20 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4,6 g | 25 g | 0,9 g |
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- Semola di mais biancoregolare e rapido, arricchito, cotto con acqua, con sale71 kcal / 100 g
Domande su farina di grano
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di grano?
100 g di farina di grano: 53 kcal, 1,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (233 g) di farina di grano?
1 porzione (233 g) di farina di grano: 123 kcal, 4,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (466 g) di farina di grano?
2 porzioni (466 g) di farina di grano: 247 kcal, 8,5 g di proteine, 47 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (116,5 g) di farina di grano?
½ porzione (116,5 g) di farina di grano: 62 kcal, 2,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (699 g) di farina di grano?
3 porzioni (699 g) di farina di grano: 370 kcal, 13 g di proteine, 71 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (932 g) di farina di grano?
4 porzioni (932 g) di farina di grano: 494 kcal, 17 g di proteine, 94 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di grano?
50 g di farina di grano: 27 kcal, 0,9 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di grano?
150 g di farina di grano: 80 kcal, 2,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173917 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
