Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di grano
Calorie e valori nutrizionali
arricchito, cotto con acqua, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 53 kcal —
- Proteine 1.8 g 4%
- Carboidrati 10.1 g 4%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 126 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3.5 mg 1%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 5.3 mg 30%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 23 mg 0%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.8 g | 10.1 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 233 g | 123 | 4.2 g | 23.6 g | 0.8 g |
| 2 porzioni | 466 g | 247 | 8.5 g | 47.2 g | 1.6 g |
| ½ porzione | 116.5 g | 62 | 2.1 g | 11.8 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 699 g | 370 | 12.7 g | 70.7 g | 2.4 g |
| 4 porzioni | 932 g | 494 | 17 g | 94.3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2.7 g | 15.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3.6 g | 20.2 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4.6 g | 25.3 g | 0.9 g |
Domande su farina di grano
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di grano?
100 g di farina di grano: 53 kcal, 1.8 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (233 g) di farina di grano?
1 porzione (233 g) di farina di grano: 123 kcal, 4.2 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (466 g) di farina di grano?
2 porzioni (466 g) di farina di grano: 247 kcal, 8.5 g di proteine, 47.2 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (116.5 g) di farina di grano?
½ porzione (116.5 g) di farina di grano: 62 kcal, 2.1 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (699 g) di farina di grano?
3 porzioni (699 g) di farina di grano: 370 kcal, 12.7 g di proteine, 70.7 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (932 g) di farina di grano?
4 porzioni (932 g) di farina di grano: 494 kcal, 17 g di proteine, 94.3 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di grano?
50 g di farina di grano: 27 kcal, 0.9 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di grano?
150 g di farina di grano: 80 kcal, 2.7 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173917 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse