Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Alpha-Bits
Calorie e valori nutrizionali
post, pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 389 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 73.2 g 27%
- Grassi 4.6 g 6%
- Grassi saturi 1.1 g 6%
- Fibre 7.1 g 25%
- Zuccheri 21 g —
- Sodio 592 mg 26%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 741 µg 82%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 6.7 µg 34%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 108%
- Niacina (B3) 16.7 mg 104%
- Acido pantotenico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 1.7 mg 100%
- Folati (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 25.6 mg 5%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 30 mg 167%
- Magnesio 99 mg 24%
- Fosforo 309 mg 25%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 0.3 mg 33%
- Selenio 20.9 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 73.2 g | 4.6 g |
| 1 porzione | 30 g | 117 | 3 g | 22 g | 1.4 g |
| 2 porzioni | 60 g | 233 | 6 g | 43.9 g | 2.8 g |
| ½ porzione | 15 g | 58 | 1.5 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 porzioni | 90 g | 350 | 9 g | 65.9 g | 4.1 g |
| 4 porzioni | 120 g | 467 | 12 g | 87.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 36.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 109.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 146.4 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 183 g | 11.5 g |
Domande su cereali Alpha-Bits
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Alpha-Bits?
100 g di cereali Alpha-Bits: 389 kcal, 10 g di proteine, 73.2 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cereali Alpha-Bits?
1 porzione (30 g) di cereali Alpha-Bits: 117 kcal, 3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cereali Alpha-Bits?
2 porzioni (60 g) di cereali Alpha-Bits: 233 kcal, 6 g di proteine, 43.9 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cereali Alpha-Bits?
½ porzione (15 g) di cereali Alpha-Bits: 58 kcal, 1.5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cereali Alpha-Bits?
3 porzioni (90 g) di cereali Alpha-Bits: 350 kcal, 9 g di proteine, 65.9 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cereali Alpha-Bits?
4 porzioni (120 g) di cereali Alpha-Bits: 467 kcal, 12 g di proteine, 87.8 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Alpha-Bits?
50 g di cereali Alpha-Bits: 195 kcal, 5 g di proteine, 36.6 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Alpha-Bits?
150 g di cereali Alpha-Bits: 584 kcal, 15 g di proteine, 109.8 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171641 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse