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Cereali Krave

Calorie e valori nutrizionali

kellogg's, pronto da consumare

397

caloriekcal per 100 g

Proteine7 g

Carb.66 g

Grassi11 g

Ripartizione delle calorie

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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 397 kcal —
Proteine 7 g 14%
Carboidrati 66 g 24%
Grassi 11 g 14%
Grassi saturi 1,7 g 9%
Fibre 9,9 g 35%
Zuccheri 36 g —
Sodio 320 mg 14%
Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 200 µg 22%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 4,1 µg 21%
Tiamina (B1) 2 mg 168%
Niacina (B3) 26,3 mg 164%
Vitamina B6 0,62 mg 36%
Folati (B9) 60,7 µg 15%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

Calcio 7,6 mg 1%
Ferro 14,5 mg 81%
Magnesio 40 mg 10%
Fosforo 102 mg 8%
Potassio 222 mg 5%
Zinco 3,1 mg 28%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	397	7 g	66 g	11 g
50 g	50 g	199	3,5 g	33 g	5,6 g
150 g	150 g	596	11 g	99 g	17 g
200 g	200 g	794	14 g	132 g	22 g
250 g	250 g	993	18 g	166 g	28 g

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Domande su cereali Krave

Come si mangiano i Cereali Krave a colazione?

Versali in una ciotola e aggiungi latte freddo: il ripieno al cioccolato si ammorbidisce e insaporisce il latte. Se vuoi mantenerli croccanti, mangiali subito.

Si possono mangiare i Cereali Krave senza latte?

Sì: sono già pronti da mangiare e puoi sgranocchiarli così come sono. Puoi anche aggiungerli allo yogurt poco prima di servirlo, per non farli diventare molli.

Come conservare i Cereali Krave dopo aver aperto la confezione?

Richiudi bene la confezione oppure trasferiscili in un contenitore ermetico. Tienili in un luogo fresco e asciutto, lontano da vapore e umidità, che li fanno perdere croccantezza.

Come usare i Cereali Krave in un dolce?

Sbriciolali grossolanamente e usali come copertura croccante per yogurt, budini o gelato. Per una base da dessert senza cottura, mescolali con burro fuso e pressali nello stampo.

I Cereali Krave sono più ricchi di proteine dei Cereali Special K?

Sì: i Cereali Special K apportano 16,6 g di proteine per 100 g, contro 7 g nei Cereali Krave.

Quanti zuccheri contengono i Cereali Krave?

Ne contengono 36 g per 100 g. Per ridurre gli zuccheri della colazione, puoi abbinarli a yogurt bianco non zuccherato invece di aggiungere altri ingredienti dolci.

I Cereali Krave sono una fonte di fibre?

Sì, sono ricchi di fibre: ne apportano 9,9 g per 100 g. Puoi servirli con frutta fresca, come banana o pera, per una colazione più varia.

Fonte: Canadian Nutrient File 7207 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse