Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Post Honey Nut Shredded Wheat
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 373 kcal —
- Proteine 8.5 g 17%
- Carboidrati 72.9 g 27%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 10.7 g 38%
- Zuccheri 20.7 g —
- Sodio 102 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.7 mg 54%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.8 mg 47%
- Folati (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 2.5 µg 104%
- Colina 20 mg 4%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 28 mg 156%
- Magnesio 93 mg 22%
- Fosforo 274 mg 22%
- Potassio 348 mg 7%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Rame 0.3 mg 33%
- Selenio 40.9 µg 74%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8.5 g | 72.9 g | 2.9 g |
| 1 porzione | 59 g | 220 | 5 g | 43 g | 1.7 g |
| 2 porzioni | 118 g | 440 | 10 g | 86 g | 3.4 g |
| ½ porzione | 29.5 g | 110 | 2.5 g | 21.5 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 177 g | 660 | 15 g | 129 g | 5.1 g |
| 4 porzioni | 236 g | 880 | 20.1 g | 172 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.3 g | 36.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12.8 g | 109.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 17 g | 145.8 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21.3 g | 182.3 g | 7.3 g |
Domande su cereali Post Honey Nut Shredded Wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat?
100 g di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat: 373 kcal, 8.5 g di proteine, 72.9 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (59 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat?
1 porzione (59 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat: 220 kcal, 5 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (118 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat?
2 porzioni (118 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat: 440 kcal, 10 g di proteine, 86 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29.5 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat?
½ porzione (29.5 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat: 110 kcal, 2.5 g di proteine, 21.5 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (177 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat?
3 porzioni (177 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat: 660 kcal, 15 g di proteine, 129 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (236 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat?
4 porzioni (236 g) di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat: 880 kcal, 20.1 g di proteine, 172 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat?
50 g di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat: 187 kcal, 4.3 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat?
150 g di cereali Post Honey Nut Shredded Wheat: 560 kcal, 12.8 g di proteine, 109.4 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173894 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse