Sapere cosa c’è nel piatto
cereali di riso croccante
Calorie e valori nutrizionali
malt-o-meal, pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 346 kcal —
- Proteine 6.1 g 12%
- Carboidrati 86 g 31%
- Grassi 1.1 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.4 g 1%
- Zuccheri 7.8 g —
- Sodio 924 mg 40%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 455 µg 51%
- Vitamina C 18.2 mg 20%
- Vitamina D 3 µg 15%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 94%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 98%
- Niacina (B3) 15.1 mg 95%
- Vitamina B6 1.5 mg 89%
- Folati (B9) 1210 µg 303%
- Vitamina B12 4.5 µg 190%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 27.3 mg 152%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 114 mg 2%
- Zinco 11.3 mg 103%
- Rame 0.24 mg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6.1 g | 86 g | 1.1 g |
| 1 porzione | 33 g | 114 | 2 g | 28.4 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 66 g | 228 | 4 g | 56.8 g | 0.7 g |
| ½ porzione | 16.5 g | 57 | 1 g | 14.2 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 99 g | 343 | 6 g | 85.1 g | 1.1 g |
| 4 porzioni | 132 g | 457 | 8 g | 113.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9.1 g | 129 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12.1 g | 172 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15.2 g | 215 g | 2.8 g |
Domande su cereali di riso croccante
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali di riso croccante?
100 g di cereali di riso croccante: 346 kcal, 6.1 g di proteine, 86 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (33 g) di cereali di riso croccante?
1 porzione (33 g) di cereali di riso croccante: 114 kcal, 2 g di proteine, 28.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (66 g) di cereali di riso croccante?
2 porzioni (66 g) di cereali di riso croccante: 228 kcal, 4 g di proteine, 56.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16.5 g) di cereali di riso croccante?
½ porzione (16.5 g) di cereali di riso croccante: 57 kcal, 1 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (99 g) di cereali di riso croccante?
3 porzioni (99 g) di cereali di riso croccante: 343 kcal, 6 g di proteine, 85.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (132 g) di cereali di riso croccante?
4 porzioni (132 g) di cereali di riso croccante: 457 kcal, 8 g di proteine, 113.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali di riso croccante?
50 g di cereali di riso croccante: 173 kcal, 3 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali di riso croccante?
150 g di cereali di riso croccante: 519 kcal, 9.1 g di proteine, 129 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172983 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse