Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Raisin Bran
Calorie e valori nutrizionali
malt-o-meal, pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 342 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 70 g 26%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 33 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 253 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,5 µg 13%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,72 mg 55%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamina B6 0,85 mg 50%
- Folati (B9) 339 µg 85%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 24,1 mg 4%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 15,3 mg 85%
- Magnesio 136 mg 32%
- Fosforo 339 mg 27%
- Potassio 546 mg 12%
- Zinco 6,4 mg 58%
- Rame 0,51 mg 56%
- Selenio 38,6 µg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 porzione | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porzione | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porzioni | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
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Domande su cereali Raisin Bran
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Raisin Bran?
100 g di cereali Raisin Bran: 342 kcal, 7,6 g di proteine, 70 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (59 g) di cereali Raisin Bran?
1 porzione (59 g) di cereali Raisin Bran: 202 kcal, 4,5 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (118 g) di cereali Raisin Bran?
2 porzioni (118 g) di cereali Raisin Bran: 404 kcal, 9 g di proteine, 83 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29,5 g) di cereali Raisin Bran?
½ porzione (29,5 g) di cereali Raisin Bran: 101 kcal, 2,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (177 g) di cereali Raisin Bran?
3 porzioni (177 g) di cereali Raisin Bran: 605 kcal, 14 g di proteine, 124 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (236 g) di cereali Raisin Bran?
4 porzioni (236 g) di cereali Raisin Bran: 807 kcal, 18 g di proteine, 166 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Raisin Bran?
50 g di cereali Raisin Bran: 171 kcal, 3,8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Raisin Bran?
150 g di cereali Raisin Bran: 513 kcal, 11 g di proteine, 105 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172996 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
