Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Raisin Bran
Calorie e valori nutrizionali
malt-o-meal, pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 342 kcal —
- Proteine 7.6 g 15%
- Carboidrati 70.2 g 26%
- Grassi 1.9 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 10.2 g 36%
- Zuccheri 33 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 253 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.5 µg 13%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0.72 mg 55%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Vitamina B6 0.85 mg 50%
- Folati (B9) 339 µg 85%
- Vitamina B12 2.5 µg 105%
- Colina 24.1 mg 4%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 15.3 mg 85%
- Magnesio 136 mg 32%
- Fosforo 339 mg 27%
- Potassio 546 mg 12%
- Zinco 6.4 mg 58%
- Rame 0.51 mg 56%
- Selenio 38.6 µg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7.6 g | 70.2 g | 1.9 g |
| 1 porzione | 59 g | 202 | 4.5 g | 41.4 g | 1.1 g |
| 2 porzioni | 118 g | 404 | 9 g | 82.8 g | 2.2 g |
| ½ porzione | 29.5 g | 101 | 2.3 g | 20.7 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 177 g | 605 | 13.5 g | 124.2 g | 3.3 g |
| 4 porzioni | 236 g | 807 | 18 g | 165.6 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3.8 g | 35.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11.4 g | 105.3 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15.3 g | 140.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19.1 g | 175.4 g | 4.7 g |
Domande su cereali Raisin Bran
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Raisin Bran?
100 g di cereali Raisin Bran: 342 kcal, 7.6 g di proteine, 70.2 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (59 g) di cereali Raisin Bran?
1 porzione (59 g) di cereali Raisin Bran: 202 kcal, 4.5 g di proteine, 41.4 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (118 g) di cereali Raisin Bran?
2 porzioni (118 g) di cereali Raisin Bran: 404 kcal, 9 g di proteine, 82.8 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29.5 g) di cereali Raisin Bran?
½ porzione (29.5 g) di cereali Raisin Bran: 101 kcal, 2.3 g di proteine, 20.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (177 g) di cereali Raisin Bran?
3 porzioni (177 g) di cereali Raisin Bran: 605 kcal, 13.5 g di proteine, 124.2 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (236 g) di cereali Raisin Bran?
4 porzioni (236 g) di cereali Raisin Bran: 807 kcal, 18 g di proteine, 165.6 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Raisin Bran?
50 g di cereali Raisin Bran: 171 kcal, 3.8 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Raisin Bran?
150 g di cereali Raisin Bran: 513 kcal, 11.4 g di proteine, 105.3 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172996 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse