Sapere cosa c’è nel piatto

cereale originale Malt-O-Meal

Calorie e valori nutrizionali

semplice, secco

365
caloriekcal per 100 g
Proteine11.8 g
Carb.75.2 g
Grassi0.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 365 kcal —
  • Proteine 11.8 g 24%
  • Carboidrati 75.2 g 27%
  • Grassi 0.7 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 2.1 g 8%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 89%
  • Riboflavina (B2) 0.73 mg 56%
  • Niacina (B3) 14.3 mg 89%
  • Vitamina B6 1.1 mg 66%
  • Folati (B9) 1140 µg 285%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 3.6 mg 1%

Minerali

  • Calcio 286 mg 22%
  • Ferro 30.9 mg 171%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 157 mg 13%
  • Potassio 100 mg 2%
  • Zinco 0.57 mg 5%
  • Rame 0.1 mg 12%
  • Selenio 24.9 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36511.8 g75.2 g0.7 g
1 porzione35 g1284.1 g26.3 g0.2 g
2 porzioni70 g2568.3 g52.6 g0.5 g
½ porzione17.5 g642.1 g13.2 g0.1 g
3 porzioni105 g38312.4 g78.9 g0.7 g
4 porzioni140 g51116.5 g105.2 g1 g
50 g50 g1835.9 g37.6 g0.4 g
150 g150 g54817.7 g112.7 g1.1 g
200 g200 g73023.6 g150.3 g1.4 g
250 g250 g91329.5 g187.9 g1.8 g

Domande su cereale originale Malt-O-Meal

Quante calorie ci sono in 100 g di cereale originale Malt-O-Meal?

100 g di cereale originale Malt-O-Meal: 365 kcal, 11.8 g di proteine, 75.2 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di cereale originale Malt-O-Meal?

1 porzione (35 g) di cereale originale Malt-O-Meal: 128 kcal, 4.1 g di proteine, 26.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di cereale originale Malt-O-Meal?

2 porzioni (70 g) di cereale originale Malt-O-Meal: 256 kcal, 8.3 g di proteine, 52.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (17.5 g) di cereale originale Malt-O-Meal?

½ porzione (17.5 g) di cereale originale Malt-O-Meal: 64 kcal, 2.1 g di proteine, 13.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di cereale originale Malt-O-Meal?

3 porzioni (105 g) di cereale originale Malt-O-Meal: 383 kcal, 12.4 g di proteine, 78.9 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di cereale originale Malt-O-Meal?

4 porzioni (140 g) di cereale originale Malt-O-Meal: 511 kcal, 16.5 g di proteine, 105.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereale originale Malt-O-Meal?

50 g di cereale originale Malt-O-Meal: 183 kcal, 5.9 g di proteine, 37.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereale originale Malt-O-Meal?

150 g di cereale originale Malt-O-Meal: 548 kcal, 17.7 g di proteine, 112.7 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173903 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse