Sapere cosa c’è nel piatto

cereale per la colazione fiocchi maltati

Calorie e valori nutrizionali

arricchito

373
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.83 g
Grassi1,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 373 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Carboidrati 83 g 30%
  • Grassi 1,4 g 2%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zuccheri 17 g —
  • Sodio 380 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 134 mg 149%
  • Vitamina D 8,3 µg 42%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Tiamina (B1) 1,6 mg 133%
  • Riboflavina (B2) 2,1 mg 162%
  • Niacina (B3) 23,6 mg 148%
  • Vitamina B6 2,1 mg 124%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 300 µg 75%
  • Vitamina B12 3,4 µg 142%

Minerali

  • Calcio 66 mg 5%
  • Magnesio 46 mg 11%
  • Fosforo 174 mg 14%
  • Potassio 216 mg 5%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,16 mg 18%
  • Manganese 1,4 mg 62%
  • Selenio 8 µg 15%
  • Iodio 14 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g37312 g83 g1,4 g
50 g50 g1875,9 g42 g0,7 g
150 g150 g56018 g125 g2,1 g
200 g200 g74624 g167 g2,8 g
250 g250 g93330 g209 g3,5 g

Domande su cereale per la colazione fiocchi maltati

Quante calorie ci sono in 100 g di cereale per la colazione fiocchi maltati?

100 g di cereale per la colazione fiocchi maltati: 373 kcal, 12 g di proteine, 83 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereale per la colazione fiocchi maltati?

50 g di cereale per la colazione fiocchi maltati: 187 kcal, 5,9 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereale per la colazione fiocchi maltati?

150 g di cereale per la colazione fiocchi maltati: 560 kcal, 18 g di proteine, 125 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereale per la colazione fiocchi maltati?

200 g di cereale per la colazione fiocchi maltati: 746 kcal, 24 g di proteine, 167 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereale per la colazione fiocchi maltati?

250 g di cereale per la colazione fiocchi maltati: 933 kcal, 30 g di proteine, 209 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-760 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse