Sapere cosa c’è nel piatto

cereali Colossal Crunch

Calorie e valori nutrizionali

malt-o-meal, pronto al consumo

401
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.80 g
Grassi5,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 401 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Carboidrati 80 g 29%
  • Grassi 5,3 g 7%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 43 g —
  • Sodio 806 mg 35%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 479 µg 53%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 3,3 µg 16%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
  • Niacina (B3) 16,7 mg 104%
  • Vitamina B6 1,7 mg 98%
  • Folati (B9) 667 µg 167%
  • Vitamina B12 5 µg 208%
  • Colina 9 mg 2%

Minerali

  • Calcio 0 mg 0%
  • Ferro 30 mg 167%
  • Magnesio 5 mg 1%
  • Fosforo 57 mg 5%
  • Potassio 110 mg 2%
  • Zinco 12,5 mg 114%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Selenio 6 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4013,6 g80 g5,3 g
1 porzione30 g1201,1 g24 g1,6 g
2 porzioni60 g2412,2 g48 g3,2 g
½ porzione15 g600,5 g12 g0,8 g
3 porzioni90 g3613,3 g72 g4,8 g
4 porzioni120 g4814,4 g96 g6,3 g
50 g50 g2011,8 g40 g2,6 g
150 g150 g6025,5 g120 g7,9 g
200 g200 g8027,3 g160 g11 g
250 g250 g10039,1 g200 g13 g

Domande su cereali Colossal Crunch

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Colossal Crunch?

100 g di cereali Colossal Crunch: 401 kcal, 3,6 g di proteine, 80 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cereali Colossal Crunch?

1 porzione (30 g) di cereali Colossal Crunch: 120 kcal, 1,1 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cereali Colossal Crunch?

2 porzioni (60 g) di cereali Colossal Crunch: 241 kcal, 2,2 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cereali Colossal Crunch?

½ porzione (15 g) di cereali Colossal Crunch: 60 kcal, 0,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cereali Colossal Crunch?

3 porzioni (90 g) di cereali Colossal Crunch: 361 kcal, 3,3 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cereali Colossal Crunch?

4 porzioni (120 g) di cereali Colossal Crunch: 481 kcal, 4,4 g di proteine, 96 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Colossal Crunch?

50 g di cereali Colossal Crunch: 201 kcal, 1,8 g di proteine, 40 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Colossal Crunch?

150 g di cereali Colossal Crunch: 602 kcal, 5,5 g di proteine, 120 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174631 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse