Sapere cosa c’è nel piatto

cereali Cocoa Pebbles

Calorie e valori nutrizionali

post, pronto al consumo

397
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.84 g
Grassi4,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 397 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Carboidrati 84 g 31%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 3,6 g 18%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 36 g —
  • Sodio 594 mg 26%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 776 µg 86%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 6,9 µg 35%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 1,3 mg 108%
  • Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacina (B3) 17,2 mg 108%
  • Vitamina B6 1,7 mg 100%
  • Folati (B9) 345 µg 86%
  • Vitamina B12 5,2 µg 217%
  • Colina 3,8 mg 1%

Minerali

  • Calcio 22 mg 2%
  • Ferro 6,2 mg 34%
  • Magnesio 31 mg 7%
  • Fosforo 95 mg 8%
  • Potassio 193 mg 4%
  • Zinco 5,2 mg 47%
  • Rame 0,3 mg 33%
  • Selenio 14 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3974,8 g84 g4,1 g
1 porzione29 g1151,4 g24 g1,2 g
2 porzioni58 g2302,8 g49 g2,4 g
½ porzione14,5 g580,7 g12 g0,6 g
3 porzioni87 g3454,2 g73 g3,6 g
4 porzioni116 g4615,6 g98 g4,8 g
50 g50 g1992,4 g42 g2,1 g
150 g150 g5967,2 g126 g6,2 g
200 g200 g7949,6 g168 g8,2 g
250 g250 g99312 g210 g10 g

Domande su cereali Cocoa Pebbles

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Cocoa Pebbles?

100 g di cereali Cocoa Pebbles: 397 kcal, 4,8 g di proteine, 84 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (29 g) di cereali Cocoa Pebbles?

1 porzione (29 g) di cereali Cocoa Pebbles: 115 kcal, 1,4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (58 g) di cereali Cocoa Pebbles?

2 porzioni (58 g) di cereali Cocoa Pebbles: 230 kcal, 2,8 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,5 g) di cereali Cocoa Pebbles?

½ porzione (14,5 g) di cereali Cocoa Pebbles: 58 kcal, 0,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (87 g) di cereali Cocoa Pebbles?

3 porzioni (87 g) di cereali Cocoa Pebbles: 345 kcal, 4,2 g di proteine, 73 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (116 g) di cereali Cocoa Pebbles?

4 porzioni (116 g) di cereali Cocoa Pebbles: 461 kcal, 5,6 g di proteine, 98 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Cocoa Pebbles?

50 g di cereali Cocoa Pebbles: 199 kcal, 2,4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Cocoa Pebbles?

150 g di cereali Cocoa Pebbles: 596 kcal, 7,2 g di proteine, 126 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173885 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse