Sapere cosa c’è nel piatto

Cereali Berry Colossal Crunch

Calorie e valori nutrizionali

malt-o-meal, pronto per il consumo

396
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.85 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 396 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Carboidrati 85 g 31%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zuccheri 42 g —
  • Sodio 633 mg 28%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 83 µg 9%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 3,3 µg 16%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
  • Niacina (B3) 16,7 mg 104%
  • Vitamina B6 1,7 mg 98%
  • Folati (B9) 667 µg 167%
  • Vitamina B12 5 µg 208%

Minerali

  • Calcio 33 mg 3%
  • Ferro 30 mg 167%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 75 mg 6%
  • Potassio 109 mg 2%
  • Zinco 12,5 mg 114%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Selenio 8 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3964,2 g85 g4,2 g
1 porzione30 g1191,3 g25 g1,3 g
2 porzioni60 g2382,5 g51 g2,5 g
½ porzione15 g590,6 g13 g0,6 g
3 porzioni90 g3563,8 g76 g3,8 g
4 porzioni120 g4755 g102 g5 g
50 g50 g1982,1 g42 g2,1 g
150 g150 g5946,3 g127 g6,3 g
200 g200 g7928,4 g170 g8,3 g
250 g250 g99011 g212 g10 g

Domande su cereali Berry Colossal Crunch

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Berry Colossal Crunch?

100 g di cereali Berry Colossal Crunch: 396 kcal, 4,2 g di proteine, 85 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cereali Berry Colossal Crunch?

1 porzione (30 g) di cereali Berry Colossal Crunch: 119 kcal, 1,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cereali Berry Colossal Crunch?

2 porzioni (60 g) di cereali Berry Colossal Crunch: 238 kcal, 2,5 g di proteine, 51 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cereali Berry Colossal Crunch?

½ porzione (15 g) di cereali Berry Colossal Crunch: 59 kcal, 0,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cereali Berry Colossal Crunch?

3 porzioni (90 g) di cereali Berry Colossal Crunch: 356 kcal, 3,8 g di proteine, 76 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cereali Berry Colossal Crunch?

4 porzioni (120 g) di cereali Berry Colossal Crunch: 475 kcal, 5 g di proteine, 102 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Berry Colossal Crunch?

50 g di cereali Berry Colossal Crunch: 198 kcal, 2,1 g di proteine, 42 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Berry Colossal Crunch?

150 g di cereali Berry Colossal Crunch: 594 kcal, 6,3 g di proteine, 127 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172982 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse