Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Blueberry Mini Spooners
Calorie e valori nutrizionali
pronti da mangiare, MALT-O-MEAL
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 350 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 10 g 37%
- Zuccheri 18 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 0,99 mg 76%
- Niacina (B3) 14,1 mg 88%
- Vitamina B6 1,3 mg 78%
- Vitamina B12 3,1 µg 127%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 29,5 mg 164%
- Magnesio 73 mg 17%
- Fosforo 331 mg 26%
- Potassio 327 mg 7%
- Zinco 6,8 mg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 porzione | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ porzione | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 porzioni | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
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Domande su cereali Blueberry Mini Spooners
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Blueberry Mini Spooners?
100 g di cereali Blueberry Mini Spooners: 350 kcal, 8,8 g di proteine, 69 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (55 g) di cereali Blueberry Mini Spooners?
1 porzione (55 g) di cereali Blueberry Mini Spooners: 193 kcal, 4,8 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (110 g) di cereali Blueberry Mini Spooners?
2 porzioni (110 g) di cereali Blueberry Mini Spooners: 385 kcal, 9,7 g di proteine, 76 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (27,5 g) di cereali Blueberry Mini Spooners?
½ porzione (27,5 g) di cereali Blueberry Mini Spooners: 96 kcal, 2,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (165 g) di cereali Blueberry Mini Spooners?
3 porzioni (165 g) di cereali Blueberry Mini Spooners: 578 kcal, 15 g di proteine, 114 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (220 g) di cereali Blueberry Mini Spooners?
4 porzioni (220 g) di cereali Blueberry Mini Spooners: 770 kcal, 19 g di proteine, 152 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Blueberry Mini Spooners?
50 g di cereali Blueberry Mini Spooners: 175 kcal, 4,4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Blueberry Mini Spooners?
150 g di cereali Blueberry Mini Spooners: 525 kcal, 13 g di proteine, 104 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171678 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
