Sapere cosa c’è nel piatto
Granola ai mirtilli
Calorie e valori nutrizionali
pronto per il consumo, leggero, rogers
386
caloriekcal per 100 g
Proteine9,5 g
Carb.69 g
Grassi6,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 386 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 6,3 g 8%
- Fibre 7,4 g 26%
- Sodio 126 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 33,1 mg 3%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 235 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
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Domande su granola ai mirtilli
Quante calorie ci sono in 100 g di granola ai mirtilli?
100 g di granola ai mirtilli: 386 kcal, 9,5 g di proteine, 69 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di granola ai mirtilli?
50 g di granola ai mirtilli: 193 kcal, 4,8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di granola ai mirtilli?
150 g di granola ai mirtilli: 579 kcal, 14 g di proteine, 104 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di granola ai mirtilli?
200 g di granola ai mirtilli: 772 kcal, 19 g di proteine, 138 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di granola ai mirtilli?
250 g di granola ai mirtilli: 965 kcal, 24 g di proteine, 173 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1326 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
