Sapere cosa c’è nel piatto

Cereali Blueberry Muffin Tops

Calorie e valori nutrizionali

malt-o-meal, pronto per il consumo

443
caloriekcal per 100 g
Proteine4,9 g
Carb.75 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 443 kcal —
  • Proteine 4,9 g 10%
  • Carboidrati 75 g 27%
  • Grassi 11 g 15%
  • Grassi saturi 1,7 g 8%
  • Fibre 4,7 g 17%
  • Zuccheri 35 g —
  • Sodio 462 mg 20%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 500 µg 56%
  • Vitamina C 25 mg 28%
  • Vitamina D 3,2 µg 16%
  • Vitamina E 0,97 mg 6%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 1,5 mg 125%
  • Riboflavina (B2) 1,6 mg 123%
  • Niacina (B3) 19,6 mg 123%
  • Vitamina B6 2 mg 115%
  • Folati (B9) 667 µg 167%
  • Vitamina B12 5 µg 208%

Minerali

  • Calcio 338 mg 26%
  • Ferro 34,3 mg 191%
  • Magnesio 38 mg 9%
  • Fosforo 176 mg 14%
  • Potassio 179 mg 4%
  • Zinco 14,7 mg 133%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4434,9 g75 g12 g
1 porzione30 g1331,5 g23 g3,4 g
2 porzioni60 g2662,9 g45 g6,9 g
½ porzione15 g660,7 g11 g1,7 g
3 porzioni90 g3994,4 g68 g10 g
4 porzioni120 g5325,9 g90 g14 g
50 g50 g2222,5 g38 g5,7 g
150 g150 g6657,4 g113 g17 g
200 g200 g8869,8 g150 g23 g
250 g250 g110812 g188 g29 g

Domande su cereali Blueberry Muffin Tops

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Blueberry Muffin Tops?

100 g di cereali Blueberry Muffin Tops: 443 kcal, 4,9 g di proteine, 75 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cereali Blueberry Muffin Tops?

1 porzione (30 g) di cereali Blueberry Muffin Tops: 133 kcal, 1,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cereali Blueberry Muffin Tops?

2 porzioni (60 g) di cereali Blueberry Muffin Tops: 266 kcal, 2,9 g di proteine, 45 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cereali Blueberry Muffin Tops?

½ porzione (15 g) di cereali Blueberry Muffin Tops: 66 kcal, 0,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cereali Blueberry Muffin Tops?

3 porzioni (90 g) di cereali Blueberry Muffin Tops: 399 kcal, 4,4 g di proteine, 68 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cereali Blueberry Muffin Tops?

4 porzioni (120 g) di cereali Blueberry Muffin Tops: 532 kcal, 5,9 g di proteine, 90 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Blueberry Muffin Tops?

50 g di cereali Blueberry Muffin Tops: 222 kcal, 2,5 g di proteine, 38 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Blueberry Muffin Tops?

150 g di cereali Blueberry Muffin Tops: 665 kcal, 7,4 g di proteine, 113 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172997 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse