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cereali Frosted Mini-Wheats

Calorie e valori nutrizionali

pronto per il consumo, originale, d'acero, zucchero di canna, fragola, kellogg's

366

caloriekcal per 100 g

Proteine8,9 g

Carb.71 g

Grassi1,9 g

Ripartizione delle calorie

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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 366 kcal —
Proteine 8,9 g 18%
Carboidrati 71 g 26%
Grassi 1,9 g 2%
Grassi saturi 0,4 g 2%
Fibre 10 g 37%
Zuccheri 17 g —
Sodio 5 mg 0%
Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0 mg 0%
Tiamina (B1) 2,5 mg 207%
Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
Niacina (B3) 8,2 mg 51%
Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
Vitamina B6 0,66 mg 39%
Biotina (B7) 6,3 µg 21%
Folati (B9) 57,9 µg 14%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

Calcio 31 mg 2%
Ferro 8,3 mg 46%
Magnesio 82 mg 20%
Fosforo 235 mg 19%
Potassio 335 mg 7%
Zinco 4,5 mg 41%
Rame 0,33 mg 37%
Manganese 1,9 mg 84%
Selenio 9,8 µg 18%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	366	8,9 g	71 g	1,9 g
50 g	50 g	183	4,5 g	36 g	0,9 g
150 g	150 g	549	13 g	107 g	2,8 g
200 g	200 g	732	18 g	143 g	3,7 g
250 g	250 g	915	22 g	179 g	4,7 g

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Domande su cereali Frosted Mini-Wheats

Come si mangiano i cereali Frosted Mini-Wheats?

Versali in una ciotola e aggiungi latte freddo appena prima di mangiarli: così il grano sminuzzato resta croccante più a lungo. Puoi gustarli anche con yogurt.

Come faccio a non farli diventare molli nel latte?

Non lasciarli immersi: versa il latte nella ciotola solo quando sei pronto a mangiare, oppure aggiungili poco per volta. La glassa si scioglie e il grano perde croccantezza se resta a bagno.

Con cosa stanno bene i cereali Frosted Mini-Wheats?

Provali con banana a fettine, frutti di bosco o frutta secca. Con yogurt bianco diventano una colazione più densa; la frutta aggiunge dolcezza senza dover aggiungere altro zucchero.

Come si conservano i cereali Frosted Mini-Wheats dopo l'apertura?

Richiudi bene la confezione o trasferisci i cereali in un contenitore ermetico, poi tienili in un luogo fresco e asciutto. L'umidità li rende molli e meno croccanti.

I cereali Frosted Mini-Wheats contengono glutine?

Sì: sono a base di frumento e quindi contengono glutine. Non sono adatti a chi deve evitarlo.

Qual è la differenza tra Frosted Mini-Wheats e Shredded Wheat?

I Frosted Mini-Wheats hanno una glassa dolce e apportano 10 g di fibre per 100 g; gli Shredded Wheat ne apportano 13 g per 100 g e in genere non hanno la glassa.

I cereali Frosted Mini-Wheats sono fatti con grano sminuzzato?

Sì: sono formati da filamenti di frumento pressati insieme e ricoperti da una glassa zuccherina. Per questo hanno una consistenza più compatta dei fiocchi di cereali.

Fonte: Canadian Nutrient File 1478 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse