Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di mais
Calorie e valori nutrizionali
pronti da mangiare, Selection
398
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.84 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 398 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 84 g 30%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 7,5 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,9 mg 239%
- Riboflavina (B2) 2,4 mg 185%
- Niacina (B3) 7 mg 43%
- Vitamina B6 0,87 mg 51%
- Folati (B9) 68,9 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 11 mg 61%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Selenio 15,6 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 7,1 g | 84 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 11 g | 125 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 14 g | 167 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 18 g | 209 g | 3,2 g |
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- Fiocchi di cruscapost, pronto al consumo328 kcal / 100 g
Domande su fiocchi di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di mais?
100 g di fiocchi di mais: 398 kcal, 7,1 g di proteine, 84 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di mais?
50 g di fiocchi di mais: 199 kcal, 3,5 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di mais?
150 g di fiocchi di mais: 597 kcal, 11 g di proteine, 125 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di mais?
200 g di fiocchi di mais: 796 kcal, 14 g di proteine, 167 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di mais?
250 g di fiocchi di mais: 995 kcal, 18 g di proteine, 209 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6923 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
