Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Shredded wheat
Calorie e valori nutrizionali
pronto al consumo, post
360
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.66 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 360 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 13 g 46%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Biotina (B7) 8,9 µg 30%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 131 mg 31%
- Fosforo 331 mg 26%
- Potassio 359 mg 8%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,55 mg 61%
- Manganese 2,3 mg 99%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5,9 g |
Domande su cereali Shredded wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Shredded wheat?
100 g di cereali Shredded wheat: 360 kcal, 11 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Shredded wheat?
50 g di cereali Shredded wheat: 180 kcal, 5,6 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Shredded wheat?
150 g di cereali Shredded wheat: 540 kcal, 17 g di proteine, 100 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Shredded wheat?
200 g di cereali Shredded wheat: 720 kcal, 22 g di proteine, 133 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Shredded wheat?
250 g di cereali Shredded wheat: 900 kcal, 28 g di proteine, 166 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1279 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse