Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Shredded wheat'n bran
Calorie e valori nutrizionali
pronto al consumo, formato cucchiaio, post
359
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.67 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 359 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 13 g 48%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 4,6 mg 25%
- Magnesio 123 mg 29%
- Fosforo 360 mg 29%
- Potassio 392 mg 8%
- Zinco 3 mg 28%
- Rame 0,53 mg 59%
- Manganese 2,4 mg 103%
- Selenio 9,5 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Domande su cereali Shredded wheat'n bran
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Shredded wheat'n bran?
100 g di cereali Shredded wheat'n bran: 359 kcal, 12 g di proteine, 67 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Shredded wheat'n bran?
50 g di cereali Shredded wheat'n bran: 180 kcal, 5,9 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Shredded wheat'n bran?
150 g di cereali Shredded wheat'n bran: 539 kcal, 18 g di proteine, 101 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Shredded wheat'n bran?
200 g di cereali Shredded wheat'n bran: 718 kcal, 23 g di proteine, 134 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Shredded wheat'n bran?
250 g di cereali Shredded wheat'n bran: 898 kcal, 29 g di proteine, 168 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1276 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse