Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Post Grape-Nuts
Calorie e valori nutrizionali
Cereali pronti al consumo, POST, Cereale GRAPE-NUTS
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 361 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 67 g 25%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 13 g 46%
- Zuccheri 8,9 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,86 mg 51%
- Folati (B9) 345 µg 86%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31,9 mg 6%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 28 mg 156%
- Magnesio 124 mg 30%
- Fosforo 467 mg 37%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 3,2 mg 141%
- Selenio 9,1 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 porzione | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 porzioni | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ porzione | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 porzioni | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Domande su cereali Post Grape-Nuts
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Post Grape-Nuts?
100 g di cereali Post Grape-Nuts: 361 kcal, 11 g di proteine, 68 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (58 g) di cereali Post Grape-Nuts?
1 porzione (58 g) di cereali Post Grape-Nuts: 209 kcal, 6,5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (116 g) di cereali Post Grape-Nuts?
2 porzioni (116 g) di cereali Post Grape-Nuts: 419 kcal, 13 g di proteine, 78 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29 g) di cereali Post Grape-Nuts?
½ porzione (29 g) di cereali Post Grape-Nuts: 105 kcal, 3,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (174 g) di cereali Post Grape-Nuts?
3 porzioni (174 g) di cereali Post Grape-Nuts: 628 kcal, 20 g di proteine, 117 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (232 g) di cereali Post Grape-Nuts?
4 porzioni (232 g) di cereali Post Grape-Nuts: 838 kcal, 26 g di proteine, 157 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Post Grape-Nuts?
50 g di cereali Post Grape-Nuts: 181 kcal, 5,6 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Post Grape-Nuts?
150 g di cereali Post Grape-Nuts: 542 kcal, 17 g di proteine, 101 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171647 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse