Sapere cosa c’è nel piatto
Cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 403 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 11 g 13%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 9,7 g 35%
- Zuccheri 15 g —
- Sodio 287 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 430 µg 48%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,8 mg 62%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folati (B9) 192 µg 48%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colina 28,8 mg 5%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 17,3 mg 96%
- Magnesio 98 mg 23%
- Fosforo 296 mg 24%
- Potassio 337 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,4 mg 44%
- Selenio 41,8 µg 76%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9 g | 63 g | 11 g |
| 1 porzione | 52 g | 210 | 4,7 g | 33 g | 5,5 g |
| 2 porzioni | 104 g | 419 | 9,4 g | 66 g | 11 g |
| ½ porzione | 26 g | 105 | 2,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 156 g | 629 | 14 g | 99 g | 16 g |
| 4 porzioni | 208 g | 838 | 19 g | 132 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4,5 g | 32 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 18 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 23 g | 158 g | 26 g |
Domande su cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains?
100 g di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains: 403 kcal, 9 g di proteine, 63 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (52 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains?
1 porzione (52 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains: 210 kcal, 4,7 g di proteine, 33 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (104 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains?
2 porzioni (104 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains: 419 kcal, 9,4 g di proteine, 66 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (26 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains?
½ porzione (26 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains: 105 kcal, 2,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (156 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains?
3 porzioni (156 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains: 629 kcal, 14 g di proteine, 99 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (208 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains?
4 porzioni (208 g) di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains: 838 kcal, 19 g di proteine, 132 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains?
50 g di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains: 202 kcal, 4,5 g di proteine, 32 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains?
150 g di cereale croccante alle noci pecan Post Great Grains: 605 kcal, 14 g di proteine, 95 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169862 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse