Sapere cosa c’è nel piatto
Cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 378 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Carboidrati 65 g 24%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 9,3 g 33%
- Zuccheri 24 g —
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 407 µg 45%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,8 mg 62%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,9 mg 53%
- Folati (B9) 182 µg 46%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 24,1 mg 4%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 16,4 mg 91%
- Magnesio 87 mg 21%
- Fosforo 253 mg 20%
- Potassio 378 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,4 mg 44%
- Selenio 30,4 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,9 g | 65 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 55 g | 208 | 4,3 g | 36 g | 3,9 g |
| 2 porzioni | 110 g | 416 | 8,7 g | 72 g | 7,8 g |
| ½ porzione | 27,5 g | 104 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 porzioni | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4 porzioni | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
Domande su cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains?
100 g di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains: 378 kcal, 7,9 g di proteine, 65 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (55 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains?
1 porzione (55 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains: 208 kcal, 4,3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (110 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains?
2 porzioni (110 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains: 416 kcal, 8,7 g di proteine, 72 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (27,5 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains?
½ porzione (27,5 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains: 104 kcal, 2,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (165 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains?
3 porzioni (165 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains: 624 kcal, 13 g di proteine, 107 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (220 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains?
4 porzioni (220 g) di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains: 832 kcal, 17 g di proteine, 143 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains?
50 g di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains: 189 kcal, 4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains?
150 g di cereale con uvetta, datteri e noci pecan Post Great Grains: 567 kcal, 12 g di proteine, 98 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169041 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse