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Farina d'avena istantanea normale

Calorie e valori nutrizionali

caldo, preparato

77
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.12 g
Grassi1,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 77 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 1,3 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 0,3 g —
  • Sodio 130 mg 6%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,96 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 3,9 µg 13%
  • Folati (B9) 14,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 58,5 mg 5%
  • Ferro 2,6 mg 14%
  • Magnesio 26,3 mg 6%
  • Fosforo 89,2 mg 7%
  • Potassio 74,4 mg 2%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,83 mg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g772,6 g12 g1,3 g
50 g50 g391,3 g5,8 g0,7 g
150 g150 g1163,9 g17 g2 g
200 g200 g1545,2 g23 g2,7 g
250 g250 g1936,5 g29 g3,3 g

Domande su farina d'avena istantanea normale

Quante calorie ci sono in 100 g di farina d'avena istantanea normale?

100 g di farina d'avena istantanea normale: 77 kcal, 2,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di farina d'avena istantanea normale?

50 g di farina d'avena istantanea normale: 39 kcal, 1,3 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di farina d'avena istantanea normale?

150 g di farina d'avena istantanea normale: 116 kcal, 3,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di farina d'avena istantanea normale?

200 g di farina d'avena istantanea normale: 154 kcal, 5,2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di farina d'avena istantanea normale?

250 g di farina d'avena istantanea normale: 193 kcal, 6,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1414 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse