Sapere cosa c’è nel piatto
Farina d'avena istantanea con uvetta e spezie
Calorie e valori nutrizionali
caldo, preparato, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 139 mg 6%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,08 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 3,1 µg 10%
- Folati (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 52,8 mg 4%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnesio 21,6 mg 5%
- Fosforo 71,7 mg 6%
- Potassio 90,8 mg 2%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,64 mg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
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Domande su farina d'avena istantanea con uvetta e spezie
Quante calorie ci sono in 100 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
100 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 104 kcal, 2,1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
50 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 52 kcal, 1,1 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
150 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 156 kcal, 3,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
200 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 208 kcal, 4,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie?
250 g di farina d'avena istantanea con uvetta e spezie: 260 kcal, 5,3 g di proteine, 46 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1424 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
