Sapere cosa c’è nel piatto
semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker
Calorie e valori nutrizionali
preparato (aggiunto microonde o acqua bollente), senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 227 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Colina 2,6 mg 0%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 6,7 mg 37%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 27 mg 1%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0,05 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 219 g | 162 | 3,5 g | 33 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 438 g | 324 | 6,9 g | 65 g | 2,1 g |
| ½ porzione | 109,5 g | 81 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3,2 g |
| 4 porzioni | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1,2 g |
Domande su semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker?
100 g di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker: 74 kcal, 1,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (219 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker?
1 porzione (219 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker: 162 kcal, 3,5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (438 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker?
2 porzioni (438 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker: 324 kcal, 6,9 g di proteine, 65 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (109,5 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker?
½ porzione (109,5 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker: 81 kcal, 1,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (657 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker?
3 porzioni (657 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker: 486 kcal, 10 g di proteine, 98 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (876 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker?
4 porzioni (876 g) di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker: 648 kcal, 14 g di proteine, 130 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker?
50 g di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker: 37 kcal, 0,8 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker?
150 g di semolino di mais istantaneo naturale preparato Quaker: 111 kcal, 2,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173897 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse