Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Coco-Roos
Calorie e valori nutrizionali
malt-o-meal, pronto per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 389 kcal —
- Proteine 3.4 g 7%
- Carboidrati 83.5 g 30%
- Grassi 4.6 g 6%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 48.1 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 481 µg 53%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3.3 µg 16%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 108%
- Niacina (B3) 16.7 mg 104%
- Vitamina B6 1.7 mg 98%
- Folati (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 2.6 mg 0%
Minerali
- Calcio 333 mg 26%
- Ferro 30 mg 167%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 72 mg 6%
- Potassio 201 mg 4%
- Zinco 12.5 mg 114%
- Rame 0.32 mg 35%
- Selenio 5.2 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3.4 g | 83.5 g | 4.6 g |
| 1 porzione | 30 g | 117 | 1 g | 25 g | 1.4 g |
| 2 porzioni | 60 g | 233 | 2 g | 50.1 g | 2.8 g |
| ½ porzione | 15 g | 58 | 0.5 g | 12.5 g | 0.7 g |
| 3 porzioni | 90 g | 350 | 3.1 g | 75.1 g | 4.1 g |
| 4 porzioni | 120 g | 467 | 4.1 g | 100.1 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.7 g | 41.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5.1 g | 125.2 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 6.8 g | 166.9 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8.5 g | 208.6 g | 11.5 g |
Domande su cereali Coco-Roos
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Coco-Roos?
100 g di cereali Coco-Roos: 389 kcal, 3.4 g di proteine, 83.5 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cereali Coco-Roos?
1 porzione (30 g) di cereali Coco-Roos: 117 kcal, 1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cereali Coco-Roos?
2 porzioni (60 g) di cereali Coco-Roos: 233 kcal, 2 g di proteine, 50.1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cereali Coco-Roos?
½ porzione (15 g) di cereali Coco-Roos: 58 kcal, 0.5 g di proteine, 12.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cereali Coco-Roos?
3 porzioni (90 g) di cereali Coco-Roos: 350 kcal, 3.1 g di proteine, 75.1 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cereali Coco-Roos?
4 porzioni (120 g) di cereali Coco-Roos: 467 kcal, 4.1 g di proteine, 100.1 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Coco-Roos?
50 g di cereali Coco-Roos: 195 kcal, 1.7 g di proteine, 41.7 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Coco-Roos?
150 g di cereali Coco-Roos: 584 kcal, 5.1 g di proteine, 125.2 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174619 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse