Sapere cosa c’è nel piatto
Grits istantanei Quaker
Calorie e valori nutrizionali
sapore burro, secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 369 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 70 g 26%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 1197 mg 52%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,69 mg 53%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 171 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 413 mg 32%
- Ferro 30 mg 167%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 121 mg 3%
- Zinco 0,66 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 porzione | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ porzione | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 porzioni | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Domande su grits istantanei Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di grits istantanei Quaker?
100 g di grits istantanei Quaker: 369 kcal, 8,1 g di proteine, 70 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di grits istantanei Quaker?
1 porzione (28 g) di grits istantanei Quaker: 103 kcal, 2,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di grits istantanei Quaker?
2 porzioni (56 g) di grits istantanei Quaker: 207 kcal, 4,5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di grits istantanei Quaker?
½ porzione (14 g) di grits istantanei Quaker: 52 kcal, 1,1 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di grits istantanei Quaker?
3 porzioni (84 g) di grits istantanei Quaker: 310 kcal, 6,8 g di proteine, 59 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di grits istantanei Quaker?
4 porzioni (112 g) di grits istantanei Quaker: 413 kcal, 9,1 g di proteine, 79 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di grits istantanei Quaker?
50 g di grits istantanei Quaker: 185 kcal, 4,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di grits istantanei Quaker?
150 g di grits istantanei Quaker: 554 kcal, 12 g di proteine, 105 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172977 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse