Sapere cosa c’è nel piatto
Grits istantanei Quaker
Calorie e valori nutrizionali
sapore prosciutto e formaggio, secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 355 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 1930 mg 84%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,68 mg 52%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 178 µg 45%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Calcio 409 mg 31%
- Ferro 38,2 mg 212%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 95 mg 8%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0,58 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 porzione | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ porzione | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 porzioni | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Domande su grits istantanei Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di grits istantanei Quaker?
100 g di grits istantanei Quaker: 355 kcal, 11 g di proteine, 67 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di grits istantanei Quaker?
1 porzione (28 g) di grits istantanei Quaker: 99 kcal, 3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di grits istantanei Quaker?
2 porzioni (56 g) di grits istantanei Quaker: 199 kcal, 6 g di proteine, 38 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di grits istantanei Quaker?
½ porzione (14 g) di grits istantanei Quaker: 50 kcal, 1,5 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di grits istantanei Quaker?
3 porzioni (84 g) di grits istantanei Quaker: 298 kcal, 9 g di proteine, 56 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di grits istantanei Quaker?
4 porzioni (112 g) di grits istantanei Quaker: 398 kcal, 12 g di proteine, 75 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di grits istantanei Quaker?
50 g di grits istantanei Quaker: 178 kcal, 5,4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di grits istantanei Quaker?
150 g di grits istantanei Quaker: 533 kcal, 16 g di proteine, 100 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172994 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse