Sapere cosa c’è nel piatto
Grits istantanei Quaker
Calorie e valori nutrizionali
sapore formaggio americano, secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 360 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 70 g 25%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 1518 mg 66%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,69 mg 53%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 173 µg 43%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Calcio 418 mg 32%
- Ferro 30,4 mg 169%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 76 mg 6%
- Potassio 134 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 porzione | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ porzione | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 porzioni | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Domande su grits istantanei Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di grits istantanei Quaker?
100 g di grits istantanei Quaker: 360 kcal, 8,8 g di proteine, 70 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di grits istantanei Quaker?
1 porzione (28 g) di grits istantanei Quaker: 101 kcal, 2,5 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di grits istantanei Quaker?
2 porzioni (56 g) di grits istantanei Quaker: 202 kcal, 4,9 g di proteine, 39 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di grits istantanei Quaker?
½ porzione (14 g) di grits istantanei Quaker: 50 kcal, 1,2 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di grits istantanei Quaker?
3 porzioni (84 g) di grits istantanei Quaker: 302 kcal, 7,4 g di proteine, 59 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di grits istantanei Quaker?
4 porzioni (112 g) di grits istantanei Quaker: 403 kcal, 9,9 g di proteine, 78 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di grits istantanei Quaker?
50 g di grits istantanei Quaker: 180 kcal, 4,4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di grits istantanei Quaker?
150 g di grits istantanei Quaker: 540 kcal, 13 g di proteine, 105 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172993 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse