Sapere cosa c’è nel piatto
Grits istantanei Quaker
Calorie e valori nutrizionali
sapore pancetta rustica, secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 340 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Carboidrati 70 g 26%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 1523 mg 66%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0,71 mg 55%
- Niacina (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 178 µg 45%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 418 mg 32%
- Ferro 30,4 mg 169%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0,55 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porzione | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ porzione | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porzioni | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Domande su grits istantanei Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di grits istantanei Quaker?
100 g di grits istantanei Quaker: 340 kcal, 9,9 g di proteine, 70 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di grits istantanei Quaker?
1 porzione (28 g) di grits istantanei Quaker: 95 kcal, 2,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di grits istantanei Quaker?
2 porzioni (56 g) di grits istantanei Quaker: 190 kcal, 5,6 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di grits istantanei Quaker?
½ porzione (14 g) di grits istantanei Quaker: 48 kcal, 1,4 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di grits istantanei Quaker?
3 porzioni (84 g) di grits istantanei Quaker: 286 kcal, 8,3 g di proteine, 59 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di grits istantanei Quaker?
4 porzioni (112 g) di grits istantanei Quaker: 381 kcal, 11 g di proteine, 79 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di grits istantanei Quaker?
50 g di grits istantanei Quaker: 170 kcal, 5 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di grits istantanei Quaker?
150 g di grits istantanei Quaker: 510 kcal, 15 g di proteine, 105 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173899 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse