Știi ce ai în farfurie
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Calorii și informații nutriționale
115
caloriikcal per 100 g
Proteine4,2 g
Glucide11 g
Grăsimi5,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 5,4 g 7%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 257 mg 11%
- Colesterol 5,5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 273 µg 30%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 20,5 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 52,3 µg 13%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerale
- Calciu 68,2 mg 5%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 26,7 mg 6%
- Fosfor 93,4 mg 7%
- Potasiu 269 mg 6%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 3,8 µg 7%
- Iod 7,7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,2 g | 11 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,1 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,2 g | 17 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,3 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 10 g | 28 g | 14 g |
Alimente similare
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Kale and feta cheese salad121 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
Întrebări despre Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Câte calorii are 100 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
100 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing are 115 kcal, 4,2 g proteine, 11 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
50 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing are 58 kcal, 2,1 g proteine, 5,5 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
150 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing are 173 kcal, 6,2 g proteine, 17 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
200 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing are 230 kcal, 8,3 g proteine, 22 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
250 g de Sweet potato and feta salad, oil-based dressing are 288 kcal, 10 g proteine, 28 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34565 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
