Știi ce ai în farfurie
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 152 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Glucide 5,2 g 2%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 5,2 g 26%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 141 mg 6%
- Colesterol 17,2 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 17,3 µg 14%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 61,2 µg 15%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerale
- Calciu 76,1 mg 6%
- Fier 0,81 mg 4%
- Magneziu 17,3 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasiu 279 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 0,94 µg 2%
- Iod 1,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 2,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,7 g | 7,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
Alimente similare
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise129 kcal / 100 g
- Salad cabbage and beetroot33 kcal / 100 g
Întrebări despre Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Câte calorii are 100 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
100 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing are 152 kcal, 5,1 g proteine, 5,2 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
50 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing are 76 kcal, 2,6 g proteine, 2,6 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
150 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing are 228 kcal, 7,7 g proteine, 7,8 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
200 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing are 304 kcal, 10 g proteine, 10 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
250 g de Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing are 380 kcal, 13 g proteine, 13 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32927 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
