Știi ce ai în farfurie
Salad, cabbage and beetroot
Calorii și informații nutriționale
33
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide5,5 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 33 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 5,5 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 5,4 g —
- Sodiu 19,5 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 23,7 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 31,5 µg 26%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 90 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 0,65 mg 4%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 385 mg 8%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Seleniu 0,95 µg 2%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Salad, cabbage and beetroot
Câte calorii are 100 g de Salad, cabbage and beetroot?
100 g de Salad, cabbage and beetroot are 33 kcal, 1,1 g proteine, 5,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salad, cabbage and beetroot?
50 g de Salad, cabbage and beetroot are 17 kcal, 0,6 g proteine, 2,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salad, cabbage and beetroot?
150 g de Salad, cabbage and beetroot are 50 kcal, 1,7 g proteine, 8,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salad, cabbage and beetroot?
200 g de Salad, cabbage and beetroot are 66 kcal, 2,2 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salad, cabbage and beetroot?
250 g de Salad, cabbage and beetroot are 83 kcal, 2,8 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3296 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
