Știi ce ai în farfurie

Salad, cabbage and lingonberry

Calorii și informații nutriționale

34
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide5,5 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 34 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 5,5 g 2%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 5,3 g —
  • Sodiu 4,1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4,1 µg 0%
  • Vitamina C 29,4 mg 33%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 44,7 µg 37%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 26,8 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 12,5 mg 3%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Potasiu 248 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 1,2 mg 53%
  • Seleniu 1,1 µg 2%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g341 g5,5 g0,3 g
50 g50 g170,5 g2,8 g0,2 g
150 g150 g511,5 g8,3 g0,5 g
200 g200 g682 g11 g0,7 g
250 g250 g852,5 g14 g0,8 g

Întrebări despre Salad, cabbage and lingonberry

Câte calorii are 100 g de Salad, cabbage and lingonberry?

100 g de Salad, cabbage and lingonberry are 34 kcal, 1 g proteine, 5,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, cabbage and lingonberry?

50 g de Salad, cabbage and lingonberry are 17 kcal, 0,5 g proteine, 2,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, cabbage and lingonberry?

150 g de Salad, cabbage and lingonberry are 51 kcal, 1,5 g proteine, 8,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, cabbage and lingonberry?

200 g de Salad, cabbage and lingonberry are 68 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, cabbage and lingonberry?

250 g de Salad, cabbage and lingonberry are 85 kcal, 2,5 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3295 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre