Știi ce ai în farfurie

Swiss steak

Calorii și informații nutriționale

115

caloriikcal per 100 g

Proteine15 g

Glucide2,8 g

Grăsimi4,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	115	16 g	2,8 g	4,4 g
1 porție	170 g	196	26 g	4,7 g	7,5 g
2 porții	340 g	391	53 g	9,4 g	15 g
½ porție	85 g	98	13 g	2,4 g	3,8 g
3 porții	510 g	587	79 g	14 g	23 g
4 porții	680 g	782	105 g	19 g	30 g
50 g	50 g	58	7,7 g	1,4 g	2,2 g
150 g	150 g	173	23 g	4,2 g	6,6 g
200 g	200 g	230	31 g	5,5 g	8,8 g
250 g	250 g	288	39 g	6,9 g	11 g

Câte calorii are 100 g de Swiss steak?

100 g de Swiss steak are 115 kcal, 16 g proteine, 2,8 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (170 g) de Swiss steak?

1 porție (170 g) de Swiss steak are 196 kcal, 26 g proteine, 4,7 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (340 g) de Swiss steak?

2 porții (340 g) de Swiss steak are 391 kcal, 53 g proteine, 9,4 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (85 g) de Swiss steak?

½ porție (85 g) de Swiss steak are 98 kcal, 13 g proteine, 2,4 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (510 g) de Swiss steak?

3 porții (510 g) de Swiss steak are 587 kcal, 79 g proteine, 14 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (680 g) de Swiss steak?

4 porții (680 g) de Swiss steak are 782 kcal, 105 g proteine, 19 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Swiss steak?

50 g de Swiss steak are 58 kcal, 7,7 g proteine, 1,4 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Swiss steak?

150 g de Swiss steak are 173 kcal, 23 g proteine, 4,2 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27411120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre