Știi ce ai în farfurie

Supă cremă de sparanghel

Calorii și informații nutriționale

la conservă, concentrată

69
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide8,1 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 69 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 8,1 g 3%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 669 mg 29%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 2,2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 22 µg 18%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,62 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0,04 µg 2%
  • Colină 13 mg 2%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 0,64 mg 4%
  • Magneziu 3 mg 1%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Potasiu 138 mg 3%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 1,9 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g691,8 g8,1 g3,3 g
1 porție126 g872,3 g10 g4,1 g
2 porții252 g1744,6 g21 g8,2 g
½ porție63 g431,1 g5,1 g2,1 g
3 porții378 g2616,9 g31 g12 g
4 porții504 g3489,2 g41 g16 g
50 g50 g350,9 g4,1 g1,6 g
150 g150 g1042,7 g12 g4,9 g
200 g200 g1383,6 g16 g6,5 g
250 g250 g1734,6 g20 g8,2 g

Întrebări despre Supă cremă de sparanghel

Câte calorii are 100 g de Supă cremă de sparanghel?

100 g de Supă cremă de sparanghel are 69 kcal, 1,8 g proteine, 8,1 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (126 g) de Supă cremă de sparanghel?

1 porție (126 g) de Supă cremă de sparanghel are 87 kcal, 2,3 g proteine, 10 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (252 g) de Supă cremă de sparanghel?

2 porții (252 g) de Supă cremă de sparanghel are 174 kcal, 4,6 g proteine, 21 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (63 g) de Supă cremă de sparanghel?

½ porție (63 g) de Supă cremă de sparanghel are 43 kcal, 1,1 g proteine, 5,1 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (378 g) de Supă cremă de sparanghel?

3 porții (378 g) de Supă cremă de sparanghel are 261 kcal, 6,9 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (504 g) de Supă cremă de sparanghel?

4 porții (504 g) de Supă cremă de sparanghel are 348 kcal, 9,2 g proteine, 41 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Supă cremă de sparanghel?

50 g de Supă cremă de sparanghel are 35 kcal, 0,9 g proteine, 4,1 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Supă cremă de sparanghel?

150 g de Supă cremă de sparanghel are 104 kcal, 2,7 g proteine, 12 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171537 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre