Știi ce ai în farfurie
supă cremă de sparanghel
Calorii și informații nutriționale
în conservă, preparată cu un volum egal de apă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 35 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 4,2 g 2%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0,2 g 1%
- Sodiu 402 mg 17%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,32 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,33 mg 2%
- Magneziu 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasiu 71 mg 2%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 4,2 g | 1,7 g |
| 1 porție | 244 g | 85 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 porții | 488 g | 171 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
| ½ porție | 122 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 porții | 732 g | 256 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 porții | 976 g | 342 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 6,3 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,9 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,4 g | 11 g | 4,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre supă cremă de sparanghel
Câte calorii are 100 g de supă cremă de sparanghel?
100 g de supă cremă de sparanghel are 35 kcal, 0,9 g proteine, 4,2 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (244 g) de supă cremă de sparanghel?
1 porție (244 g) de supă cremă de sparanghel are 85 kcal, 2,3 g proteine, 10 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (488 g) de supă cremă de sparanghel?
2 porții (488 g) de supă cremă de sparanghel are 171 kcal, 4,6 g proteine, 20 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122 g) de supă cremă de sparanghel?
½ porție (122 g) de supă cremă de sparanghel are 43 kcal, 1,1 g proteine, 5,1 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (732 g) de supă cremă de sparanghel?
3 porții (732 g) de supă cremă de sparanghel are 256 kcal, 6,9 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (976 g) de supă cremă de sparanghel?
4 porții (976 g) de supă cremă de sparanghel are 342 kcal, 9,2 g proteine, 41 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de supă cremă de sparanghel?
50 g de supă cremă de sparanghel are 18 kcal, 0,5 g proteine, 2,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de supă cremă de sparanghel?
150 g de supă cremă de sparanghel are 53 kcal, 1,4 g proteine, 6,3 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174549 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
