Știi ce ai în farfurie

supă cremă de sparanghel

Calorii și informații nutriționale

deshidratată

366
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide53 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 366 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 53 g 19%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Sodiu 4980 mg 217%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 586 µg 65%
  • Vitamina C 5,2 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 137 mg 11%
  • Fier 3,8 mg 21%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Potasiu 824 mg 18%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cupru 0,6 mg 67%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36614 g53 g11 g
50 g50 g1836,9 g27 g5,4 g
150 g150 g54921 g80 g16 g
200 g200 g73228 g107 g22 g
250 g250 g91534 g133 g27 g

Întrebări despre supă cremă de sparanghel

Câte calorii are 100 g de supă cremă de sparanghel?

100 g de supă cremă de sparanghel are 366 kcal, 14 g proteine, 53 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de supă cremă de sparanghel?

50 g de supă cremă de sparanghel are 183 kcal, 6,9 g proteine, 27 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de supă cremă de sparanghel?

150 g de supă cremă de sparanghel are 549 kcal, 21 g proteine, 80 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de supă cremă de sparanghel?

200 g de supă cremă de sparanghel are 732 kcal, 28 g proteine, 107 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de supă cremă de sparanghel?

250 g de supă cremă de sparanghel are 915 kcal, 34 g proteine, 133 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 965 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre