Știi ce ai în farfurie

Supă cremă de sparanghel

Calorii și informații nutriționale

la conservă, preparată cu un volum egal de lapte

65
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide6,3 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 65 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 6,3 g 2%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Sodiu 420 mg 18%
  • Colesterol 9 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,36 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 70 mg 5%
  • Fier 0,35 mg 2%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasiu 145 mg 3%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g652,6 g6,3 g3,3 g
1 porție248 g1616,3 g16 g8,2 g
2 porții496 g32213 g31 g16 g
½ porție124 g813,2 g7,8 g4,1 g
3 porții744 g48419 g47 g25 g
4 porții992 g64525 g63 g33 g
50 g50 g331,3 g3,2 g1,7 g
150 g150 g983,8 g9,5 g5 g
200 g200 g1305,1 g13 g6,6 g
250 g250 g1636,4 g16 g8,3 g

Întrebări despre Supă cremă de sparanghel

Câte calorii are 100 g de Supă cremă de sparanghel?

100 g de Supă cremă de sparanghel are 65 kcal, 2,6 g proteine, 6,3 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (248 g) de Supă cremă de sparanghel?

1 porție (248 g) de Supă cremă de sparanghel are 161 kcal, 6,3 g proteine, 16 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (496 g) de Supă cremă de sparanghel?

2 porții (496 g) de Supă cremă de sparanghel are 322 kcal, 13 g proteine, 31 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (124 g) de Supă cremă de sparanghel?

½ porție (124 g) de Supă cremă de sparanghel are 81 kcal, 3,2 g proteine, 7,8 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (744 g) de Supă cremă de sparanghel?

3 porții (744 g) de Supă cremă de sparanghel are 484 kcal, 19 g proteine, 47 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (992 g) de Supă cremă de sparanghel?

4 porții (992 g) de Supă cremă de sparanghel are 645 kcal, 25 g proteine, 63 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Supă cremă de sparanghel?

50 g de Supă cremă de sparanghel are 33 kcal, 1,3 g proteine, 3,2 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Supă cremă de sparanghel?

150 g de Supă cremă de sparanghel are 98 kcal, 3,8 g proteine, 9,5 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172891 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre